碱性蔬菜和水果有哪些(碱性食品一览表)
碱性食物包括:芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、豆腐、豌豆、大豆、油菜、甘薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、白萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、西红柿、葡萄酒、醋、茶等。
【水果类】
1、属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
2、属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
3、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬
4、属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
【蔬菜类】
1、属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2、属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
4、属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5、属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
【坚果类】
1、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
2、属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
【制品类】
1、属于寒性的碱性食物有:食盐。
2、属于温性的碱性食物有:食醋。
3、属于热性的碱性食物有:食碱。
【食用药材类】
1、属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。
2、属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
3、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
4、属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
5、属于热性的碱性食物有:肉桂。
【饮料类】
1、属于凉性的碱性食物有:茶叶
2、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
3、属于温性的碱性食物有:咖啡。
【十字花科类】
1、萝卜干、红萝卜、红薯等。
常见的碱性食物与酸性食物:
1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6 .强碱性食品:葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
更新日志
- 群星《歌手2024 第4期》[FLAC/分轨][563.76MB]
- RiffKitten-ChaosParade(2024)[24-44,1]FLAC
- RuneKlakegg-Nattevandrer(2024)[24-96]\FLAC
- 赖冰霞.2006-金嗓典藏辑2IN1(南方金点系列)2CD【南方】【WAV+CUE】
- 群星.1988-国语金曲尽精英VOL.2【瑞成】【WAV+CUE】
- 张宇.1999-雨一直下【EMI百代】【WAV+CUE】
- 袁娅维.2021-月亮失眠了(DELUXE)【华纳】【FLAC分轨】
- AlanBroadbent-JazzFunk(2024)[24-44,1]
- 梅艳芳《绝代芳华》开盘母带[低速原抓WAV+CUE]
- ABC唱片-《外国精逊母带直刻神奇黑胶[APE+CUE].
- 群星《天赐的声音第五季 第6期》[320K/MP3][101.43MB]
- 群星《天赐的声音第五季 第6期》[FLAC/分轨][526.16MB]
- 群星《说唱梦工厂 第2期》[320K/MP3][96.37MB]
- 杨宗宪.1994-留你留袂着【有容唱片】【WAV+CUE】
- 李翊君.2005-勇敢的爱【创意唱片】【WAV+CUE】